مصرف خودسرانه منیزیم و پتاسیم؛ عادت رایجی که می‌تواند خطرناک باشد

کارشناسان هشدار می‌دهند مصرف بی‌رویه مکمل‌های منیزیم و پتاسیم، به‌ویژه در بیماران خاص، می‌تواند از خستگی ساده تا خطرات جدی قلبی پیش برود.

به گزارش خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی «سلام خلخال»،به نقل از روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی خلخال،این روزها بسیاری از افراد برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا حتی تپش قلب، سراغ قرص‌های منیزیم و پتاسیم می‌روند؛ در حالی که مصرف خودسرانه این مکمل‌ها، به‌ویژه پتاسیم، می‌تواند پیامدهای جدی به همراه داشته باشد.

پتاسیم نقش مهمی در تنظیم ضربان قلب و عملکرد عضلات دارد. کمبود آن ممکن است با علائمی مانند ضعف، گرفتگی عضلات، یبوست و خستگی شدید همراه شود؛ اما افزایش بیش از اندازه پتاسیم در خون، به‌خصوص برای بیماران کلیوی، بیماران قلبی و افرادی که داروهایی مانند مهارکننده‌های ACE، ARB یا اسپیرونولاکتون مصرف می‌کنند، بسیار خطرناک و حتی تهدیدکننده حیات است.

منیزیم نیز اگرچه در دوزهای معمول ایمن‌تر از پتاسیم به نظر می‌رسد، اما مصرف بدون تجویز، مخصوصاً در افراد مبتلا به مشکلات کلیوی، می‌تواند عوارض ایجاد کند.

به گفته متخصصان، اسهال و استفراغ طولانی‌مدت، تعریق زیاد، روزه‌داری طولانی در هوای گرم، مصرف داروهای ادرارآور و برخی بیماری‌ها از عوامل مهم برهم‌خوردن تعادل الکترولیت‌ها هستند.

برای جبران کم‌آبی و بازگرداندن الکترولیت‌ها، استفاده از محلول‌های استاندارد خوراکی مانند ORS یا محصولات مشابه، گزینه‌ای مناسب‌تر برای بزرگسالان محسوب می‌شود.